Mendengarkan musik memang bisa berpengaruh terhadap perubahan mood yang akhirnya akan dapat merubah produktivitas. Ada banyak review musik baik lokal maupun mancanegara di https://lagubaru.id/ yang bisa Anda baca dan coba dengarkan untuk perbaikan mood Anda. Membuat playlist lagu penenang hati pun bisa dilakukan, sehingga Anda bisa mendengar lagu favorit kapan saja.
Membuat Playlist Lagu Penenang Hati
Dalam membuat playlist alias daftar lagu yang diputar, tidak hanya sekadar menumpuk lagu dan menyimpannya dalam urutan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan dalam meracik kumpulan lagu yang tepat, selaras dengan suasana hati, dan memancarkan ketenangan.
1. Kenali Karakter dan Suasana Hati Anda
Sebelum memilih lagu, penting untuk memahami kondisi emosional Anda saat ini. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya sedang stres setelah seharian bekerja? Merasa sendu karena rindu seseorang? Atau justru butuh suasana hangat untuk bersantai?
Mengetahui nuansa perasaan akan membantu Anda menentukan genre dan tempo lagu yang sesuai. Misalnya, jika Anda cenderung gelisah, lagu-lagu dengan tempo lambat (BPM antara 60–80) serta nada minor yang lembut sangat direkomendasikan. Bila ingin menumbuhkan rasa semangat sekaligus tenang, lagu folk atau akustik dengan denting gitar hangat bisa jadi pilihan.
Luangkan waktu lima menit untuk merenung atau menulis jurnal singkat tentang perasaan Anda. Hasil introspeksi ini akan menjadi panduan dasar agar playlist Anda bersifat terapeutik dan bukan sekadar kumpulan lagu acak.
2. Pilih Melodi dan Lirik dalam Playlist Lagu Penenang Hati
Setelah mengetahui suasana hati, mulailah menyeleksi lagu berdasarkan melodi dan lirik. Carilah komposisi musik yang menggunakan instrumen lembut seperti piano, biola, atau gitar akustik, karena frekuensi rendah dan transisi harmoni yang halus dapat memicu respons relaksasi di otak.
Untuk lirik, pilih tema yang memancarkan harapan, penghargaan diri, atau ketenangan alam. Contoh artis yang sering menghadirkan nuansa menenangkan: Ludovico Einaudi (instrumental piano), Norah Jones (jazz akustik), atau Agnes Obel (folk kontemporer).
Jangan lupa memasukkan satu atau dua lagu instrumental tanpa vokal agar pendengaran Anda tidak terus-menerus memproses kata-kata, melainkan fokus pada melodi murni. Proses kurasi ini memakan waktu, tetapi hasilnya akan terasa saat setiap lagu menyentuh sisi emosional Anda.
3. Atur Urutan Lagu dengan Dinamika yang Terjaga
Susunan lagu dalam playlist sama pentingnya dengan pilihan lagunya sendiri. Buatlah alur mendekati pengalaman live concert atau film, di mana terdapat pembukaan, klimaks, dan penutup yang menenangkan.
Mulailah dengan lagu-lagu berirama sedikit lebih cepat atau bertempo sedang untuk mengajak pikiran keluar dari kepenatan. Setelah itu, kurangi tempo secara bertahap menuju puncak ketenangan di tengah playlist. Bagian ini sebaiknya diisi oleh lagu-lagu instrumental yang paling lembut.
Kemudian, naikkan sedikit energi untuk mencegah suasana menjadi terlalu murung, misalnya dengan balutan perkusi ringan atau vokal ringan. Akhiri playlist dengan satu atau dua lagu penutup yang meneguhkan ketenangan, misalnya lagu-lagu bertema kebijaksanaan atau rasa syukur.
4. Sesuaikan Lagu dengan Waktu, Lokasi, dan Aktivitas
Playlist menenangkan sebaiknya fleksibel terhadap konteks pendengaran. Pikirkan kapan dan di mana Anda akan mendengarkan: pagi hari sambil menikmati secangkir kopi, sore santai di teras, atau malam sebelum tidur.
Untuk pagi hari, pilih lagu dengan instrumen hangat yang perlahan membangkitkan semangat tanpa memicu stres, misalnya petikan gitar klasik atau piano bertempo rendah. Saat sore, masukkan suara alam seperti gemericik air atau kicau burung sebagai latar, dipadukan dengan vokal lembut.
Di malam hari, utamakan lagu instrumental minimalis agar pikiran Anda lebih mudah ‘terlepas’ dari hiruk-pikuk aktivitas sehari-hari. Selain itu, Anda bisa menggunakan penyedia platform musik digital untuk memanfaatkan fitur crossfade, repeat, atau sleep timer sesuai kebutuhan dan kegiatan Anda.
Membuat playlist ini memang hanya ada panduan umumnya saja. Dalam pelaksanaannya, Anda bisa berkreasi hingga akhirnya menemukan playlist terbaik. Bahkan, bisa saja Anda tidak menyadari pola lagu di playlist Anda, yang terasa menyenangkan itu.
Jadi, sudah menemukan playlist yang pas buat hati Anda lebih tenang?
Leave a Reply